第39章 老牛吃嫩草(第1/2 页)
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顾晨万万没想到,就这光杆子居然有四十斤重。
其实并非顾晨力量小,要知道,他可是一拳打断了手臂粗的橘树干。
但力量大不代表就能举起来,这其中还需要各种技巧和身体平衡性。
每当他要往上举起时,总有一侧会向另一侧倾倒,然后那只手就会发大力,结果就是摇摇晃晃,头重脚轻。
说白了,就是没掌握住平衡,发力不均匀。
“两臂要伸直,握距不能超过三十厘米,你自己调整重心……”
练了有五分多钟,在胡伟的细心教导下,顾晨终于能够平稳地将标准杠举起。
“对,就这样,慢慢放下至胸部,两肘外展……”
连续做了十个,顾晨已经达到极限,本来想着二十个一组应该轻轻松松。
可如今,光是一个标准杠就将他的计划砍半。
很快,一个小时过去。
他已经做了八
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